Owsianka z orzechami włoskimi i miodem: energia, której potrzebujesz
user Płatki owsiane to świetny sposób na rozpoczęcie dnia, ponieważ są bogate w beta-glukany, które wspomagają zdrowie serca. Aby przygotować zdrowe śniadanie, ugotuj jedną szklankę płatków owsianych w dwóch szklankach wody…